bon, voila, j'explique mon cas! lol
j'ai une forte tendance a faire des rêves a répétition, durant toute la nuit.
certains se plaignent de ne pas se rappellés de leurs rêves, bien moi j'en fais trop!!!
ce ne sont pas forcément des mauvais rêves, mais les premiers surviennent dès que je ferme les yeux. j'ai en moyenne 3 a 5 rêves a raconter le matin lol et je n'ais que deux ou trois heures de someils par nuit. je me réveille épuisée!
pour palier a ce désagrément, je me couche plus tard pour tomber en someil profond le plus vite possible. mais cette solution ne marche pas vraiment.
auriez vous une solution pour que je rêve moin et que je dorme un peut plus? lool
