Interpretation, signification des reves - dossiers spéciaux sur le sommeil et les rêves

Comment interpréter ses rêves?

L'interprétation des rêves est un exercice demandant une réflexion et une analyse approfondie. Le piège courant des interprètes de rêves en herbe est l'illusion de la facilité, car même les rêves qui semblent être absolument clairs, sont rarement si simples qu'ils en ont l'air. Cela concerne surtout les rêves d'adultes, qui, en dehors du fait qu'ils accomplissent un désir conscient, peuvent cacher des significations supplémentaires. (...)
Lire Comment interpréter ses rêves?

Comment se souvenir de ses rêves

Des chercheurs ont équipé deux groupes de 18 personnes des électro-encéphalogrammes pour tenter de découvrir pourquoi nous ne sommes pas tous égaux pour nous souvenir de nos rêves. Des différences de caractères neurophysiologiques ont été mises en évidences pour départager les rêveurs, ceux qui se souviennent de tous et dans les moindres détails et chaque matin et ceux qui peinent pour se souvenir d'un rêve ou deux par mois. (...)
Lire Se souvenir de ses rêves

Les rêves prémonitoires

Les rêves prémonitoires sont un phénomène observé depuis la nuit des temps.Depuis toujours, il y a eu des personnes qui prétendaient pouvoir prévoir des événements futurs, en se basant sur leurs rêves et des situations et éléments réels ou symboliques qu'ils contiennent. Certains chercheurs spécialisés dans le domaine de parapsychologie soutiennent une théorie selon laquelle les rêves prémonitoires se basent sur la précognition, d'où leur nom scientifique de "rêves précognitifs". (...)
Lire Les rêves prémonitoires

D'où viennent les cauchemars ?

Qui n'a jamais fait de cauchemar vous faisant vous réveiller en sursaut et vous empêchant de dormir pour le reste de la nuit ? Pour certains c'est une course poursuite par Dracula et les zombies pour d'autres c'est un accident interminable, une chute dans le vide, voir les trois en même temps etc, etc... Les cauchemars sont le plus souvent spontanés mais il peuvent être causés par différents facteurs tels qu'un manque de sommeil, une chambre mal aérée, un repas trop copieux. (...)
Lire D'où viennent les cauchemars ?

En savoir plus sur le sommeil

Qu'est-ce le sommeil? C'est un état naturel, survenant de manière récurrente, qui se caractérise par une perte de conscience du monde extérieur toutefois sans perte de la réception sensitive. Cette perte de conscience s'accompagne d'une diminution progressive du tonus musculaire. Le sommeil survient à intervalles réguliers et correspond à l'un des cycles fondamentaux chez les animaux, le cycle veille-sommeil d'une durée de 24 heures environ, nommé le rythme circadien. (...)
Lire En savoir plus sur le sommeil

Comment bien dormir ?

Un sommeil de qualité est nécessaire pour un bon développement et le fonctionnement correct de notre organisme. Le sommeil est nécessaire pour l'acquisition des compétences apprises lors de la journée, que ce soit des compétences motrices ou intellectuelles. Durant le sommeil, deux phénomènes très importants se produisent : la sécrétion de l'hormone de croissance et la division cellulaire. Ce n'est pas pour rien que l'on appelle le sommeil "réparateur". (...)
Lire Comment bien dormir ?